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左肩の痛みとしびれ感を訴える人が急増 最近、ゴルフのプレー後に左の肩甲骨内側の痛みや、肩の痛み、腕の痛みやだるさを感じるゴルファーが急増しています。 (下図参照) こうしたゴルファーは共通して、左肩は前方に巻き込み、右に首をかしげ、左肩が下がっている姿勢になっています。 加えて、プレー後にストレッチなどをすると痛みやだるさが一時的に この原因は大きく2つ考えられます。 ゴルフで左肩が痛くなる原因と痛みの関係性 肩周辺の 筋肉が硬い → 肩甲骨の内側部の痛み スイング自体が 肩に負担の掛かる打ち方 になっている → 肩の外側の痛み この2つの原因はお互いに関係しており、1の 「もっと上手になりたい」とゴルフの練習に精を出したところ、 肩甲骨や背中が痛くなってしまった という経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 この痛みが筋肉痛であれば、2～3日ほどで治まります。 肩甲骨の筋肉痛はなぜ起こる スポーツ別の原因と対処法を徹底解説 Sposhiru Com ゴルフ 肩甲骨の痛み

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